Táplálkozási tanácsadás, reflexológia, intim jóga
Hormonegyensúly fókuszú, átfogó táplálkozási- és életmód tanácsadás (online is)
Egészségmegőrző és -helyreállító, harmonizáló talp- és kézreflexológia
Intimtorna és női jóga a medencefenék, a kismedencei szervek és a homronháztartás egészségéért
Étrendi tanácsadás
A hormonegyensúly fókuszú táplálkozási tanácsadás segít a testtömeg és a hormonális egyensúly helyreállításában, és ezáltal javítja az egészségi állapotot és az életminőséget.
Az alábbi problémák esetén fordulj hozzám bizalommal:
- Inzulinrezisztencia
- Fogyási nehézségek
- PCOS
- Petefészek problémák
- Serdülőkori hormonális változásokkal kapcsolatos nehézségek
- Termékenységi problémák
- Szülés után felmerülő nehézségek
- Szoptatás alatti étrend optimalizálása
- Perimenopauzához köthető nehézségek
- Menopauzához köthető nehézségek
A tanácsadások online, otthonod kényelméből elérhetők, és a lépcsőzetes rendszernek köszönhetően személyedre tudom szabni a tanácsadási folyamat és az utánkövetés hosszát.
Első alkalom 90 perc
Második alkalom 60 perc
Harmadik alkalom 30 perc
Reflexológia
A reflexológia egy évezredes, természetes gyógymód, amely a talpunkon és lábfejünkön található reflexzónák célzott masszírozásán alapul. Ezek a pontok finom energetikai kapcsolatban állnak a testünk minden pontjával, a szervekkel, szervrendszerekkel.
A lágy, de határozott nyomáson alapuló kezelés nem csupán egy kellemes lábmasszázs. A reflexológia célja, hogy a test öngyógyító folyamatait aktiválja és támogassa.
Harmonizálás: Segít visszaállítani a szervek megfelelő működését, és oldani az energetikai blokkokat.
Méregtelenítés: Hozzájárul a salakanyagok és méreganyagok hatékonyabb kiürüléséhez a szervezetből.
Stresszoldás: Rendkívül hatékonyan csökkenti a feszültséget, mély ellazulást és nyugalmi állapotot teremt.
Fájdalomcsillapítás: Enyhítheti az akut és krónikus fájdalmakat.
Immunrendszer támogatása: Erősíti a szervezet ellenálló képességét.
A kezelés során a fókusz nemcsak a tünetek enyhítésén van, hanem a probléma gyökerének megtalálásán és a test teljes egyensúlyának helyreállításán. Egy kényelmes, nyugodt környezetben, személyre szabottan, az aktuális állapotodnak megfelelően kapod a masszázst.
Női jóga, intim jóga
Női egészségünk elengedhetetlen alapköve a medencefenék egészsége, rugalmasságának és erejének megtartása. Ez azonban nem is olyan könnyű feladat. A gravitáció, a sok ülés, nehéz tárgyak emelése, várandósságok, szülések, különböző gyógyszerek szedése, stb. komoly károkat okozhatnak ezen területben.
A hatha jóga eszköztárát használva azonban kiválóan meg tudjuk erősíteni ezt a területet, miközben nem feledkezünk meg a női test egyéb igényeiről sem.
Kerek egészként tekintünk a női testre, és egyszerre foglalkozunk az izomzat finom, mégis hatékony erősítésével, a belső elválasztású mirigyek stimulálásával, a csípőben tárolt feszültségek, blokkok elengedésével, és a medencefenék megerősítésével.
Egy ilyen gyakorlás után, energiával telinek, könnyűnek és lágynak érezzük magunkat. Megkönnyíti a testünkkel való jó kapcsolat kialakítását és megtartását, nőiségünk megélését, és nem utolsó sorban könnyebbé teszi a mindennapokat, hisz nem "csak" a stresszt és a blokkokat oldja, de a fizikai test érzeteit, állapotát is jelentősen kellemesebbé varázsolja.
Kezdő és haladó jógázóknak is jó szívvel ajánlom.